No fortalecer los pies cuando cambias a zapatos minimalistas es como usar un yeso durante años y luego no hacer fisioterapia cuando te los quitas. Si está buscando el camino hacia la salud de tus pies, debes pensar en algo más que usar calzado barefoot, también debes...

El calzado barefoot, también conocido como “calzado minimalista, calzado respetuoso o calzado zero drop”, es un tipo de calzado respetuoso que imita la sensación de caminar descalzo, proporcionando una experiencia de amortiguación y soporte mínimos. A diferencia de los zapatos tradicionales, que tienen un talón elevado y una gran cantidad…