Sapatos respeitosos para bebês e primeiros passos.
SAPATOS RESPEITOSOS PARA BEBÉS E PRIMEIROS PASSOS.
Rastejar ou andar são processos de maturação e de pouco serve tentar acelerá-los. Exceto em casos isolados, não temos motivo para duvidar que a criança conseguirá andar por si mesma e sem a ajuda de qualquer sapato.
Se usarmos sapatos com reforços para suportar o peso do corpo, estamos a limitar o desenvolvimento dos músculos dos pés e tornozelos dos bebés. Acaso colocamos pulseiras neles quando começam a gatinhar? Assim como deixamos os seus pulsos livres para gatinhar, devíamos deixar os seus pés descalços sempre que possível.
Os sapatos barefoot ou respeitosos são ideais para bebés e crianças nas suas primeiras etapas de desenvolvimento, pois permitem um movimento natural dos pés, promovendo maior estabilidade, força e flexibilidade nos músculos dos pés e tornozelos.
Estudos indicam que o desenvolvimento óptimo do pé ocorre num ambiente descalço, e a única função dos sapatos deveria ser proteger o pé de lesões e infecções. Calçado rígido e compressivo pode causar deformidade, fraqueza e perda de mobilidade. Por isso, é importante escolher calçado que se assemelhe o máximo possível a estar descalço, para que as crianças possam desenvolver as suas habilidades cognitivas e motoras de forma óptima, como a propriocepção e o equilíbrio. Além disso, estudos também mostraram que o uso prolongado de calçado convencional em crianças de 3 a 8 anos pode alterar a morfologia do pé e o tipo de passada, sendo importante optar por calçado barefoot e andar descalço sempre que possível.
CALÇADO PARA BEBÉS E CRIANÇAS
A revista Pediatrics, há mais de 20 anos, publicou uma revisão onde indicava que o desenvolvimento ótimo do pé ocorre num ambiente descalço. Diz também:
- Que a única função dos sapatos deveria ser proteger o pé de lesões e infeções.
- Calçado rígido e compressivo pode causar deformidade, fraqueza e perda de mobilidade.
- Calçado rígido e compressivo pode causar deformidade, fraqueza e perda de mobilidade. A seleção de calçado para crianças deve basear-se no modelo de pés descalços (sapatos respeitosos ou calçado barefoot).
- Há indicações de que o uso prolongado de calçado convencional, em crianças de 3-8 anos, altera a morfologia do pé e o tipo de passada.
- Em crianças mais velhas, o uso regular de calçado reduz o ângulo do arco do pé, podendo provocar problemas futuros no joelho ou tornozelos.
DEIXE SEU BEBÊ DESCALÇO!
Os bebés não têm um arco formado, mas a sua correcta formação depende de deixarmos os seus pés desenvolverem-se livremente. Além disso, os bebés que costumam andar descalços desenvolvem melhores capacidades cognitivas.
De acordo com o estudo da podóloga Isabel Gentil, os primeiros 18 meses de vida do bebé são chave. Durante esta fase, ocorrem as maiores mudanças a nível neurológico, pois o sistema nervoso central da criança é muito plástico.
Os pés dos bebés recém-nascidos têm uma grande sensibilidade táctil aos estímulos externos ao corpo, muito mais do que as mãos Para começar a andar, a criança precisa da informação recebida da planta do pé (propriocepção) e das articulações para coordenar movimentos e alcançar o equilíbrio.
Ao colocar os seus pés em contacto com superfícies irregulares, de diferentes pressões e texturas, desenvolvem a propriocepção. Além disso, melhoram a posição das articulações e reforçam a musculatura dos pés.
Não poderemos evitar que os nossos filhos usem calçado. Mas, quando isso acontecer, deveríamos usar calçado respeitoso que simule ao máximo as condições de estar descalço.
QUAL É O SAPATO IDEAL PARA OS PRIMEIROS PASSOS?
Bem… nenhum! Provavelmente, darão os primeiros passos em casa ou num terreno controlado, por isso é uma óptima oportunidade para deixar os seus pés livres, e se estiver frio, podem sempre usar meias.
Quando o bebé precisar de usar sapatos para sair à rua, estes devem seguir a filosofia do calçado barefoot e usar sempre sapatos respeitosos ou minimalistas que cumpram as seguintes características:
- Sapato respeitoso com sola antiderrapante e suficientemente espessa para protegê-lo de possíveis perigos, mas suficientemente fina para que perceba as irregularidades do terreno.
- O sapato deve ser leve e não interferir na mobilidade natural do pé e do tornozelo do bebé.
- A parte da frente para os dedos deve ser larga, para que não os comprima.
- Sapato respeitoso sem drop (parte do calcanhar mais alta que a ponta) para evitar o encurtamento dos músculos posteriores.
- Palmilha interior sem qualquer elemento anatómico.
EM RESUMO
Durante os primeiros 18 meses de vida, o cérebro das crianças é mais plástico. Através dos seus pés, recebem muitos estímulos que favorecem o desenvolvimento da inteligência. Deixe-os livres o máximo possível para aproveitar ao máximo as suas capacidades cognitivas.
Quando tiver que colocar sapatos no seu bebé nos seus primeiros passos, escolha um sapato respeitoso para que continue a perceber estímulos do ambiente e reforce a musculatura dos pés e tornozelos.
